التصور الإبداعي

التصور الإبداعي

استخدم قوة مخيلتك لإصطناع و إيجاد ما تريده في حياتك

* مبادئ التصور الإبداعي

إن كل لحظة من حياتك , هي لحظة خلاقة أبدا , و الكون وفير في شكل لا نهائي , فقط اطلب طلبا واضحا بما فيه الكفاية , و كل شيء يتمناه قلبك في حق , لا بد أن يأتيك .

- ما هو التصور الإبداعي

التصور الإبداعي , هو تقنية استخدام خيالك , كي توجد ما تريده في حياتك , و ليس هناك أي شيء جديد أو غريب أو غير عادي في التصور الإبداعي , و أنت أصلا تقوم في استخدام التصور الإبداعي في شكل يومي , لا بل كل دقيقة , أنه قوتك الطبيعية على التصور , و هو الطاقة المبدعة الأساسية في الكون , و التي تستخدمها في استمرار , سواء كنت واعيا في ذلك أم لا .

إن التخيل هو القدرة على إنشاء فكرة أو صورة ذهنية أو الإحساس الشعوري في شيء ما , و في التصور الإبداعي تستخدم خيالك , كي تنشئ صورة واضحة أو فكرة أو شعورا في شيء تتمنى أنت أن يحصل , ثم تستمر في التركيز على الفكرة أو الشعور أو الصورة في شكل متكرر , و تمنح هذه الفكرة طاقة إيجابية , حتى تصبح حقيقة موضوعية , و في كلمات آخرى , حتى تحقق فعلا ما كنت تتصوره .

و قد يكون هدفك على أي مستوى , سواء كان على المستوى البدني , أو العاطفي , أو الذهني , أو الروحي , قد تتخيل نفسك في منزل جديد أو عمل جديد , أو منخرط في علاقة مرضية , أو تشعر في السكينة و الهدوء , أو ربما في قدرات تعلم و تذكر متطورة , أو قد تتصور نفسك تتعامل مع موقف صعب في سهولة و إيجابية , أو قد ترى نفسك في بساطة كائنا مشعا مليئا في التفاؤل و الحب , و يمكنك العمل على أي مستوى منها , و كلها سوف تكون لها نتائج , على سبيل المثال , إنك تشعر في عدم الرضا عن وضعك الحالي , إن كنت تشعر أن العمل مناسب لك أساسا , و لكن هناك عوامل في حاجة إلى تحسين , و يمكنك البدء في تصور التحسينات التي تتمناها , و إن لم ينفع ذلك, أو شعرت في أنك تفضل عملا جديدا , ركز إذن على تصور نفسك في الموقف الوظيفي الذي تتمناه .

و في أي طريقة , التقنية هي نفسها أساسا , بعد الاسترخاء في حالة تأمل عميقة هادئة إلى العقل , تخيل أنك تعمل في الوضع الوظيفي المثالي لك , تخيل نفسك في المكان الطبيعي أو البيئة التي تحب , و أنت تقوم في عمل تستمتع به , و تجد هذا العمل مرضيا لك , و تتفاعل مع الناس في طريقة منسجمة , و تتلقى التقدير و الأجر المالي المناسب , أضف أية تفاصيل أخرى مهمة في النسبة لك , مثل عدد الساعات التي تعمل بها , و مقدار الاستقلالية الذاتية , أو مقدار المسؤولية التي لديك , و غير ذلك , و جرب أن تحوز شعورا داخلك , في أن هذا ممكن , و حاول أن تعايش هذا التصور كما لو أنه قد تحقق مسبقا .

و كرر هذا التمرين البسيط و القصير مرارا , على الأقل مرتين في اليوم , أو كلما فكرت به , و إن كانت رغبتك و نيتك في القيام في التغيير واضحة , إن الفرص تصبح جيدة , في أيجاد نوع من التحول يحدث في عملك, و في خلال وقت قريب نوعا ما .

إن التصور الإبداعي هو شيء سحري , و في أصدق و أسمى و أعلى معاني الكلمة , إن التصور الإبداعي يتضمن الفهم و انسجام نفسك مع المبادئ الطبيعية , و التي تحكم عمل هذا الكون الذي نعيش فيه , و تعلم دائما كيف تستخدم هذه المبادئ , من خلال أكثر الطرق وعيا و إبداعا .

و إن لم ترى من قبل زهرة رائعة أو غروب الشمس الجميل , و قام أحدهم في وصف المشهد لك , انت قد تعد هذا الأمر معجزة , و هو كذلك حقا , و حالما ترى المشهد في نفسك عدة مرات , و تبدأ في تعلم شيء جديد عن قوانين الطبيعة , و التي لها علاقة في حصول هذا ألامر أو هذه المعجزة , و سوف تبدأ في فهم كيف تم تشكيل هذا الأمر , و سوف تبدو الأمور طبيعية في النسبة لك و غير غامضة في الضرورة , هذا الشيء نفسه ينطبق على عملية التصور الإبداعي , و هو ما قد يبدو في البداية شيئا مذهلا أو مستحيلا , و ذلك في القياس إلى نمط التعليم المحدود جدا , و الذي تلقته عقولنا المفكرة , و يصبح الأمر قابلا إلى الفهم تماما , و ذلك حالما نتعلمه و نمارسه , و نكون مستخدمين المبادئ الأساسية الداخلة في عملية التصور الإبداعي , و حالما تفعل ذلك , قد يبدو أنك تصنع العجائب في حياتك , و سوف تكون كذلك حقا ! .

* كيف يعمل التصور الإبداعي ؟

من أجل فهم كيف يعمل التصور الإبداعي , من المفيد النظر إلى عدة مبادئ مترابطة , و هي التالي :

1 - إن الكون الطبيعي عبارة عن طاقة

بدأ العلم في اكتشاف الكون , من خلال علماء ما وراء الطبيعة , و هو أن الكون الطبيعي ليس مكونا في حقيقة الأمر , من أي مادة على الإطلاق , و المكون الأساسي في الكون هو الطاقة , أو هو نوع من القوة أو الجوهر , و نحن نطلق عليه أسم الطاقة .

و إن جميع أشكال الطاقة مترابطة , و يمكن لها التأثير في بعضها البعض , و الطاقة لا تفنى و لا تستحدث , إنما الطاقة تتحول من شكل إلى آخر .

2 - الطاقة , هي طاقة مغناطيسية

أحد قوانين الطاقة تقول , إن الطاقة من نوعية او تردد أو تواتر معين , تقوم هذه الطاقة في اجتذاب طاقة نوعية آخرى مماثلة لها , في النوعية و التردد أو التواتر , في معنى المثل القائل , الطيور على أشكالها تقع , و الشبيه يجذب الشبيه , و ذلك حسب قانون الجذب .

على سبيل المثال , عند التفكير في شخص معين , و بعد لحظة نجد هذا الشخص يقف أمامنا , و بدون معرفة مسبقة في ذلك , أو يحدث أن نمسك في كتاب , و هذا الكتاب يحتوى تماما المعلومات التي نرغب في الوصول لها , في نفس اللحظة .

3 - الشكل يتبع الفكر

إن التفكير هو شكل متحرك خفيف و سريع من الطاقة , و يتم اصطناع التفكير في شكل متواصل , و على عكس الأشكال الكثيفة مثل المادة , و عندما نحاول أيجاد شيء دائما , سوف نجده في البداية على شكل فكرة , و النية أو الفكرة دائما تسبق اصطناع الشيء , على سبيل المثال , أنا أقول : أظن انني سوف أقوم في تحضير العشاء , و هذه هي الفكرة , و التي تسبق تحضير الوجبة , و أريد ثوب جديد أو ملابس جديدة , هي فكرة تسبق الذهاب إلى محل بيع الملابس , و أنا أريد عملا , هي فكرة تسبق العمل الذي تقوم به الآن .

* من المهم الاسترخاء

من المهم الاسترخاء في عمق , و ذلك في بداية تعلمك كيفية استخدام التصور الإبداعي , و عندما يكون عقلك و جسدك في حالة استرخاء عميق , تتغير نموذج موجتك الدماغية في شكل فعلي و تصبح أبطأ , و هذا المستوى الأبطأ و الأعمق يدعى عادة مستوى موجات (ألفا) , و قد وجد العلماء أن مستوى موجات (ألفا) هو الحالة الصحية جدا من الوعي , و ذلك في سبب تأثير هذه الموجات على العقل و الجسد , و هذا المستوى أكثر فعالية في كثير من مستوى (بيتا) , في تحقيق تغيرات حقيقة في ما يدعى في العَالم الموضوعي , و يكون ذلك في استخدام التصور .

* كيف يمكننا التصور ؟

يتساءل العديد من الناس , في ما نعنيه في الضبط في مصطلح التصور , البعض يقلق لأنهم لا يرون مشهدا ذهنيا أو صورة , و ذلك عندما يغلقون أعينهم و يحاولون التصور , و عندما يحاول بعض الناس التصور أول مرة , هم يشعرون في أن شيء ما يحدث , و عادة ما يكون هؤلاء الناس يتسببون في إعاقة أنفسهم في كل بساطة , من خلال المحاولة في جهد كبير , و قد يشعرون في أن هناك طريقة صحيحة من أجل القيام في ذلك , و في أن خبرتهم الخاصة غير صحيحة أو غير كافية , و إن كان هذا ما تشعر به , عليك التوقف عن القلق و الاسترخاء , و عليك أن تتقبل ما يحدث لك في شكل طبيعي .

* مشاكل خاصة في التصور

يحدث أحيانا أن يوقف شخص ما , كل ما لديه من قابلية على التصور أو التخيل عندما يرغب في ذلك , و في بساطة يشعر أن لا يستطيع القيام في ذلك , و هذا الشكل من منع التصور , يظهر عادة من الخوف , و يمكن تجاوزه إذا كان الشخص يرغب في حل المشكلة , و عادة ما يوقف شخص ما قابليته على استخدام التصور الإبداعي , نتيجة الخوف مما قد يصادف من خلال النظر داخل نفسه , و هو تماما حالة الخوف من أحاسيسه و مشاعره , و التي يكون هو غير معترف في هذه المشاعر و الاحاسيس أصلا .

* خطوات التصور الإبداعي الفعال

1 - حدد هدفك

قرر مثلا شيئا ما تريد امتلاكه أو التحرك نحوه أو تحقيقه أو إيجاده .

2 - انشئ فكرة أو صورة واضحة إلى الهدف المحدد

من خلال إنشاء فكرة أو تصور ذهني , أو الشعور في الموقف الذي تريده تماما .

3 - التركيز على الفكرة دائما

حاول دائما استحضار فكرتك أو تصورك الذهني إلى عقلك مرارا و تكرارا , و في أثناء جميع فترات التأمل الصامت .

4 - منح الطاقة الإيجابية إلى الفكرة

في لحظة التفكير على هدفك , حاول دائما التفكير في الهدف في طريقة إيجابية , و ضع تصريحات إيجابية قوية إلى نفسك , مثل , في أن الهدف موجود , و هو في طريقه إليك , و شاهد نفسك تتلقى هذا الهدف و تحققه .

* التصور الإبداعي لا يعمل إلا لأجل الخير فقط

لا تخشى من كون قوة التصور الإبداعي , يمكن لها أن تستخدم من أجل نهايات مؤذية , و ذلك لأن التصور الإبداعي , هو من وسائل فك و حل العوائق و المشكلات , و التي نحن نقوم في صنعها في أنفسنا , من خلال الإنسجام مع قوى الكون و الطبيعة و الفطرة الإنسانية , و التصور الإبداعي فعال حقا , عندما يستخدم في انسجام مع أهدافنا و غاياتنا العليا فقط , و من أجل خير و سعادة الجميع .

* التأكيدات

- أنا أشعر في الصحة و السعادة .

- أنا أشعر في الرضا عن الوضع الحالي .

- العالم من حولنا يتسع إلى الجميع .

- الوفرة دائما تكون موجودة في البساطة .

- هذا الكون وافر , و فيه الكفاية لنا جميعا .

- الله هو المصدر القوي و الوحيد و غير المحدود , في كل ما اتمتع فيه من صحة و تفاؤل و استمتاع و محبة إلى الآخرين .

- أنا استحق ان أكون إنسانا سعيدا و متفائلا و مستمتعا .

* تأمل تقدير الذات

تخيل نفسك في موقف يومي اعتيادي , و يتكرر معك كل يوم , و تصور شخصا أنت تعرفه أو شخص غريب , و هو ينظر إليك في إعجاب و تقدير كبير , و هو يقول لك شيئا تحب أن تسمعه , و تصور مجموعة من الأشخاص ينظرون إليك في نفس الطريقة , إذا كان هذا الأمر يسبب لك الإحراج , و أقصد هنا أن تتصور أن الكثير من الأشخاص ينظرون إليك في تقدير و احترام كبير , إذن استمر في ممارسة هذا التصور في شكل دائم , و تصور نفسك تقف على خشبة المسرح , و الجمهور يوجه لك التحية و التهنئة , و الناس يصفقون لك, و الكل يحبك و يقدرك , و اسمع تصفيق الجمهور يرن في إذنيك , ثم انهض و انحنى أمام هذا الجمهور , و قدم لهم الشكر على دعمهم لك , و على تقديرهم لك .

* الاستشفاء

إن التصور الإبداعي هو أحد أهم الادوات على الإطلاق , و التي نمتلكها من أجل إيجاد صحة جيدة و المحافظة عليها , إن أحد المبادئ الأساسية في الصحة الشاملة , هي في أنه لا يمكن فصل الصحة البدنية عن الحالة و الوجود العاطفي و الذهني و الروحي , إلى كل شخص منا , و جميع المستويات مترابطة , و حالة وجود الرضا أو الشعور في الرضا داخل الجسد , هي دائما انعكاس إلى صراع أو توتر أو قلق , أو عدم انسجام في مستويات وجودية آخرى , و من أجل ذلك في حالة وجود خلل جسدي لدينا , هذا لا شك في أنه رسالة لنا , كي ننظر في تعمق في مشاعرنا و أحاسيسنا الحدسية , و في افكارنا و توجهاتنا , و كي نرى ما يمكن القيام به , من أجل استعادة الانسجام الطبيعي و التوازن الداخلي في اجسادنا و كينونتنا , و هناك دائما تواصل بين العقل و الجسد , و يدرك الجسد الكون المادي من حوله , و الجسد يرسل رسائل إلى العقل , و يقوم العقل في تفسير التصورات تبعا إلى خبرته الذاتية الخاصة به , و العقل يشير إلى الجسد كي يرد في اسلوب , و يشعر العقل في أن أسلوب الرد هذا هو المناسب .

و التصور الإبداعي الواعي , هو عملية إيجاد أفكار و صور أيجابية , و اصطناع هذه الافكار و الصور , كي نتواصل بها مع اجسادنا , و يكون ذلك عوضا عن الأفكار السلبية و المدمرة و الهدامة .

* الوعي المبدع

لا يعد التصور الإبداعي مجرد تقنية , و هو أساسا حالة من الوعي , و هو وعي ندرك فيه في عمق , في أننا المستمرون في هذا الكون , و نحن نتحمل مسؤولية ذلك في كل لحظة , و ليس هناك فاصل أو حاجز بيننا و بين الكون , و ما نحن سوى تعبيرات رائعة عن هذا المبدا الإبداعي على هذا المستوى الوجودي .

* اكتشاف الغايات السامية لدينا

من الحاجات الأساسية إلى جميع الكائنات الحية , هي أن تقوم في إسهام إيجابي فعال إلى العالم , و إلى نظرائنا في البشرية , و إلى جميع المخلوقات , و إلى البئية و الطبيعة من حولنا , و في الإضافة إلى تحسين حياتنا الشخصية و الاستمتاع بها , و جميعنا لدينا الكثير كي نقدمه إلى هذا العالم من حولنا , و كل منا له طريقته الفريدة في ذلك , و إلى حد كبير , إن أحساسنا الذاتي في جودة و رفاهية الحياة , ما هو إلا نتيجة الكم الذي نعبر فيه عن ذلك .

التصور الإبداعي

استخدم قوة مخيلتك لإصطناع و إيجاد ما تريده في حياتك

شاكتي غاوين

Creative Visualization

Use the power of your imagination to create what you want in your life

Shakti gawain

#التصور