التفكير الإيجابي

* اختيار التفكير الإيجابي

انظر نحو الشمس , سوف تجد الظلال الموجودة خلفك .

التفكير الإيجابي لا يقتصر على الشعور , و الذي ينتابك عند حدوث أمور طيبة في حياتك , أي عندما يكون من السهل أن تشعر في التفاؤل , إنما يعني القدرة على الحفاظ على ذلك الشعور في الامل و الحافز , في غض النظر عن ما يحدث لك , و التفكير في طريقة إيجابية , هي الطريقة التي تقود بها حياتك .

التفكير الإيجابي يعني أيضا القدرة على التعامل مع المحن و المصائب , و السماح لنفسك في الحزن , ثم تتعافى في ما بعد , و أنت تعرف أنك سوف تخرج من تلك المحنة , و أن الحياة سوف تتحسن .

- إذا كنت عاجزا عن التخلص من الهيكل العظمي في خزانة ثيابك , من الأفضل أن تعلمه الرقص - جورج برناردشو .

* لا تقلل من شأنك

هناك نزعة ثقافية معينة تجعلنا نرفض تقديم أنفسنا في شكل إيجابي , و في العديد من الثقافات , لا يعد ذكر مواهبك أو نقاط قوتك أمراً مقبولاً , لأن ذلك يعتبر نوع من التفاخر و التباهي و الزهو , و في الشرق الاقصى يتم التعامل مع هذا الأمر , على اعتبار أنه ثقة زائدة في النفس , و يشير ذلك إلى كونك إنسان غير جدير في الثقة , و في المملكة المتحدة , غير محبوب الشخص الذي يستعرض مواهبه و نقاط قوته , على اعتبار أن نوع من الغطرسة و الخيلاء .

هناك اختلاف بين الفخر و الغرور , و قد يفتخر شخص ما في نفسه دون غرور , و عادة ما يرتبط الفخر أكثر في آرائنا في أنفسنا , أما الغرور يرتبط في ما يراه الآخرون فينا - جين أوستن .

و لكن لا بأس أن تتواضع , و تقلل من قدرتك , ما دمت تعرف ما تقوم به , و عندما تكون معتاد على تلقي عبارات الثناء و المدح , و تصبح العبارات لديك مثل قول , هذا أمر سهل , هذا يعطي إنطباع عنك , أنك شخص مغرور , و لكن عبارة مثل , " هل تعتقد ذلك حقا ؟ " , من الكرم أن تثني على الآخرين , أما رفض أو عدم رفض قبول ما يقوله لك الآخر , هذا الأمر قد يحرجه , و يجعل هذا الشخص يفكر مرتين قبل الثناء عليك مرة آخرى .

* غير نظرتك نحو طريقة عيش جديدة

من يريدون الغناء , سوف يجدون دما الاغنية التي تناسبهم - مثل سويدية .

هناك بعض الامثال و العبارات مثل , " ليس في إمكانك أن تعلم كلبا عجوزا ألعابا جديدة " , " ذو الطباع السيئة لا تتغير أبدا ؟ " , ما تعنيه هاتين الجملتين , هو أنك تؤمن في انه لا يمكن تغيير الناس , و في مجرد وجود هذا المعتقد لديك , يجعل هذا الامر من الصعب عليك تغيير طريقة تصرفك .

خلايا المخ تكون دوما روابط جديدة مع بعضها , مما يعطي المخ قدرة لا حدود لها على التعلم و التغيير , مثلما في إمكانك تغيير شكل جسدك و صحتك من خلال تحسين نظامك الغذائي , و ممارسة المزيد من التمارين الرياضية , في أمكانك ايضا تحسين صحتك الذهنية و العقلية , من خلال تغيير أنماط التفكير لديك , من التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي .

في كتاب (A complaint free world) , يوضح كاتب هذا الكتاب (ويل بووين) , أنك تحتاج إلى واحد و عشرين يوما تقريبا , كي تعتاد على القيام في سلوك جديد و ترسخه في شبكتك العصبية , في أمكانك ان تجرب ذلك في نفسك , من خلال ارتداء ساعة يدك في الذراع الآخرى , كم سوف تحتاج من الوقت , حتى تتوقف عن النظر إلى الذراع الخالية من الساعة .

* التفكير الإيجابي و ليس التفكير السحري

ليس هناك سر غامض للتفكير الإيجابي , بل هو حالة ذهنية يمكن لأي شخص أن يكتسبها , إذا تقرر ذلك في كامل إرادة الشخص نفسه , و هي حالة تتطلب التركيز , و تتطلب عقل مفتوح و واثق و مستعد لتقبل الفرص و الاحتمالات , التفكير الإيجابي ليس له علاقة في الخرافة أو السحر , لكن التفكير الإيجابي هو رؤية منطقية لكيفية استخراج أفضل شيء في الحياة , و أفض سمة من سمات المفكر الإيجابي , هو الإيمان في أنه ليس هناك شيء أسمه المستحيل .

التفكير الإيجابي

سو هادفيلد

#التفكير